El pròxim dijous, 1 de desembre, començarem l’activitat de TRIATLÓ. Classes dirigides de natació orientades al triatló, que juntament amb l’actual activitat de running i una de cicling que oferirem pròximament, van orientades a la pràctica d’aquesta disciplina multiesportiva.
El triatló ens ajuda a millorar la capacitat pulmonar, a treballar tot el cos i a reduir el risc de patir lesions.
Aquesta nova activitat se suma a les noves ofertes d’activitats que hem engegat darrerament:
- Aiguastretch: activitat de fitness aquàtic que serveix per millorar la flexibilitat i la mobilitat articular, aprofitant les característiques i avantatges que ens aporta treballar en el medi aquàtic.
- Postural: activitat pensada per treballar i canviar els mals hàbits i vicis adquirits en la nostra postura i que acostumen a ser els principals culpables dels dolors que tenim en el dia a dia. L’objectiu principal és enfortir la musculatura de la columna vertebral i reeducar la nostra postura i reduir, per tant, els dolors causats per una mala postura. A més, també serveix per guanyar elasticitat i mobilitat.
- Classes express de 20 minuts: d’estiraments i abdominals a la sala 3, una opció ideal per complementar els entrenaments.
Per tal de participar en qualsevol d’aquestes activitats només cal que t’inscriguis a l’aplicació.
