Fes exercici al gimnàs amb classes d’spinning dirigides per professionals de l’esport, i si no pots, des de casa.

Horaris

Normativa

Informació general

• L’horari de les activitats de sala estarà exposat als punts informatius.
• Les ales estan tancades durant les hores en què no hi ha sessions.

És imprescindible

• Vestir amb roba esportiva i portar calçat esportiu net i de sola blanca preferentment.
• Usar les bicicletes correctament, seguint les indicacions del tècnic.
• Arribar amb la màxima puntualitat, després de 10 minuts d’iniciada la sessió no es podrà entrar.
• Utilitzar una tovallola sempre i eixugar la suor de les bicicletes.
• Les persones menors de 14 anys no poden utilitzar la sala en cap cas.
• Respectar l’aforament màxim de les classes.

És recomanable

• Hidratar-se abans, durant i després de la sessió.

Cal evitar

• Menjar dins de la sala.
• Fer ús d’ampolles o recipients de vidre.
• Entrar bosses d’esport.
• Entrar amb el tors descobert, mullat o amb roba de carrer i calçat inadequat.
• Realitzar sessions d’exercici físic durant les dues hores següents a qualsevol àpat.